Pilates im Personal Training

Bevor man das Training in der Gruppe beginnt, ist es sinnvoll, aber keine Voraussetzung, einige Trainingseinheiten alleine zu buchen.

Außerdem müssen Sie sich nicht an vorgegebene Trainingstermine halten. Wir vereinbaren die Termine individuell.

Ich beginne den 1. Termin mit der Aufnahme einer Anamnese und der Durchführung eine spezifischen Untersuchung unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten. Es wird die aktive und passive Beweglichkeit in den Gelenken und vor allem der Wirbelsäule untersucht.

Durch diese Maßnahme werden Kontraindikation für bestimmte Übungen ausgeschlossen und Indikation für das Training geschaffen.